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アンチエイジングにコスパ良い食品。ベリーミックスを毎日食べている美肌な35歳。

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アンチエイジングにコスパ良い食品。ベリーミックスを毎日食べている美肌な35歳。

 

アンチエイジングに良い食品として、超絶おすすめなのが、ベリー類。

今回はその利点と、ブルーベリーからブラックベリーまで食べまくった僕のおすすめ商品も紹介したいと思います。

ブルーベリーのアンチエイジング効果

ブルーベリーにはアンチエイジング効果があります。

簡単にまとめると

ブルーベリーのアンチエイジング効果

抗酸化作用が高い

アントシアニンやポリフェノールが豊富

血圧を下げる効果

糖尿病を予防

美肌効果

目に良い

記憶力にも良い

こうやってまとめると、かなり良い効果が豊富ですよね。

特に僕は医療職なので、糖尿病の恐怖感を感じております。

美肌とか、見た目に対する効果に加えて、糖尿病を予防できるというのは本当に良い効果っすね!

 

ベリーの中でも最強は〇〇ベリー?

ベリーといっても色々ありますよね。

ブルーベリーはもちろんですけど

ラズベリーや苺、ブラックベリーなどなど、様々なベリーがありますが、その中でも抗酸化作用が高いと言われているのが

最強のベリーは?

抗酸化作用最強のベリーは?

ブラックベリー

そう

ブラックベリー!なんすよね!ちょっと周りくどくてすいません。

ブラックベリーの抗酸化作用は他のベリー類に比べて頭ひとつ抜けているんですよ。

なのでブラックベリーを積極的に取っていきたい!

 

僕が毎日食べているベリーミックス

僕が毎日食べているベリーミックスは

カークランドのベリーミックスです!

カークランドのベリーミックス


これがめっちゃ良いんすよ!これまで色々なベリーミックスを買ってきましたが、これに落ち着きました。

セブンの冷凍ブルーベリーとかスーパーで売っているのは、結局少量なので、結果的に値段が高い。

そこで業務スーパーのベリーミックスを食べてたんすけど、最近は売っていない+近くにない+味はカークランドの方がうまい

という結論に至り

これになりました。

まとめると

カークランドのベリーミックス

値段が安い

Amazonで手軽に買える

最近スーパーで品薄

味が良い

ブラックベリー(抗酸化力最強)がたくさん入っている


最高にうまいっす!

 

毎日食べているベリーミックス

僕はヨーグルトに入れて毎日食べています。

ベリー類を毎日食べるようになってからというもの

まじで肌が綺麗になりました。

35歳の男ですが、毎日シェーバーでガシガシ髭剃っていて、一時期はガッサガサだったんすけど、ベリー毎日食べるようになって、明らかに肌が綺麗になりました。

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