プロバイオティクスは僕は結構飲んでいるんですが、こないだ嫁に勧めたら、まぁ気に入ったので、今回メリット、デメリットを紹介したいと思います！
便秘改善！美肌効果があって、夫婦で飲んでいるんですが、色々試した結果、たどり着いたプロバイオティクス！
僕が実際に今飲んでいるプロバイオティクスはこれです！
California Gold Nutrition LactoBif ラクトビフィ プロバイオティクス 300億CFU 植物性カプセル60粒 [並行輸入品]
プロバイオティクスのメリットは色々言われていますが、僕に起きたメリットとしては・・・・
プロバイオティクスを取り入れたメリット
すぐに効果が出た！
便通の改善
やっぱりこれはすぐに効果が実感できるんじゃないかと思います。僕は特に便秘ってことはなかったんですが、下痢やら緩くなることはちょいちょいありました。それがなくなりましたねぇ・・・
あと、便秘がちの嫁が全く便秘をしなくなった。これがまじでびっくりするくらい効果があったんすよねぇ・・・
しかもそれに伴って肌艶が良くなった・・・
飲み続けていたら効果が出た
アレルギー症状の改善
慢性的なアレルギー性鼻炎とかハウスダスト、花粉症でしたが、かなり改善しました。これはもちろんプロバイオティクスだけでなく、クルクミンも効いたと思ってるんですが、それにしてもプロバイオティクスの影響はあったなぁと感じています。
思い返せば確実に効果があった
メンタルの改善
腸脳相関！や腸は第二の脳！なんて言われていて、今腸に注目が集まっていますよね。要は、腸からホルモンが作られていて、それが脳に影響を与えているみたいなことが起きていると。
腸内環境が改善するとメンタルにもいいってのはそういうことなんすよね。
プロバイオティクスのデメリット
デメリットもあります。
まずは自分に合ったものを探すのが結構大変！ってことっすね。
僕はこれまでに三種類試して今のものに落ち着いています。
これを試してみたり
[海外直送品] ナウフーズ プロバイオティック Probiotic-10 (TM) 100 Billion 30.0 Vcaps
ナウフーズのプロバイオティクスを試してみたりしました。
でも・・・
僕には合いませんでした・・・合わなかったというか・・・効果が実感できなかったですねぇ・・・
やっぱりこれが1番良かった！
そんで色々試して試して結局これに落ち着いたんすよねぇ
California Gold Nutrition LactoBif ラクトビフィ プロバイオティクス 300億CFU 植物性カプセル60粒 [並行輸入品]
今はこれを飲んでいます！！
自分に合う菌に辿り着くまでにちょっと時間がかかるかなぁってのがデメリットですね・・・
もちろんプロバイオティクスは食事からも取ることができますし、サプリに必ず頼らなくてはいけない訳ではないですが、このサプリはかなり効果がありましたねぇ
気になるところとしては、死菌でもいいの？って点が挙げられると思うんすけど、大丈夫みたいです！
値段的にも毎日続けて行くのにおすすめなので、僕はこのプロバイオティクスをお勧めします！
California Gold Nutrition LactoBif ラクトビフィ プロバイオティクス 300億CFU 植物性カプセル60粒 [並行輸入品]