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【2021】パレオな男でおすすめサプリ。僕のスタメンサプリ!ダイエット、美肌、痩せる、筋トレにも効く!?

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【2021】パレオな男でおすすめサプリ。僕のスタメンサプリ!ダイエット、美肌、痩せる、筋トレにも効く!?

今のスタメンサプリを全て紹介します。僕はパレオな男の超愛読者です!

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その中で今僕がスタメンとしているサプリを紹介します。

僕は結構たくさんのサプリを買ってみて試しては続けてみたり、調子に合わせて変えてみたり、季節で変えたり、目的で変えたりしています。

なので今回の記事は

【2021年7月のスタメンサプリ】

といってもいいと思います!

ちなみに今まで試してきたサプリはこちらの記事にまとめてあります。

【随時更新中】パレオな男で紹介されたサプリの中で、僕が愛用しているサプリを紹介。

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この記事は僕のブログで大体1位か2位になる程アクセスが多い記事です。

いつもみて頂いてありがとうございます。

それでは早速僕のスタメンサプリ2021年7月をやっていきます!

ビタミンD

まぁこれはもうね。ずーっと定番サプリですね。

とにかくずっと飲んでる。パレオな男でもまぁ何度も紹介されているサプリですし、僕の中での信用度もかなり高い。

特にデスクワーカー、屋内で仕事をしている人にはおすすめですよ。

ビタミンDは日光を浴びないと生成されないので、どうしても屋内にいる時間が長い人は不足しがちなんですよ。

 

これがまぁ間違いないっすね。

クルクミン

これも僕が大好きなサプリ

まず、クルクミンは抗酸化作用がめちゃくちゃ高い。

それだけでも飲む価値はありますよね。

しかも食品からは取りにくいらしいです!なんでもすごく吸収が悪いのですが、このサプリは吸収しやすいように加工してあるそうです!

あと、僕はアレルギー性鼻炎があるので、年中鼻水垂らしていたんですが、これを飲み始めてからというもの、まじで症状が軽減したんですよ!※完全に個人の見解です。

そんなわけで僕はこれが超お気にいり。スタメンサプリ!

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安いのと高いのがあります。

成分の違いですね。

プロバイオティクス

最近お気に入りで、スタメン入りを果たしたプロバイオティクス。

僕はパンが大好きなんですが、大量に食べるとお腹壊すんですよ・・・

おそらく、小麦粉系の何かがあるんでしょう・・・パンとかパスタ好きなので悲しい・・・

でもこのプロバイオティクス飲むようになってから、かなり改善しました。高級食パンはなんだかよくお腹壊してたんですが、食べられるようになりました!

そんなこんなで気に入っております。

 

プロバイオティクスを飲むとかなりお腹の調子が良くなりますが、個人差は当然ながらあるようです! 特に合う合わないがあるそうなので、ご注意ください

僕はこれが合ったので大量に買いました!

プロテイン

プロテインをサプリとするかどうか問題はさておき

プロテインはやはり定番中の定番。

筋トレにハマっておりますので、基本毎日飲んでいます。

コスパ、内容量を考えてマイプロテイン一択にしております。

 

大量に買って、友達に引かれます。 アイソレートの方がいいと思います!

オオバコ

最後にオオバコです!

これ本当におすすめなんですが、まだまだ浸透しないんですよねぇ・・・

水に混ぜてとろとろ煮るだけで、わらび餅みたいになります!

それでいて、腹持ちが良く、食物繊維が超豊富でカロリーが低い!

こんなにもダイエットに向いている食品もないんじゃないかと思うほど優れていると思っています!

しかしなかなか認知度が低い・・・これはなんででしょうか・・・

 

これは本当におすすめ 豆乳とかに混ぜると豆乳餅ができますよ! うまいしダイエットに最高なんです!

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