弟子・パレオな男が好きすぎる理学療法士

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ダイエットにも中性脂肪にも効く!オオバコを使ったわらび餅や豆乳プリン!

オオバコってご存知ですか?サイリウムとも言うんですが、種子の皮を粉末にしたものなんですよ! 食物繊維が豊富で、腹持ちも良いので、ダイエットに良い食品として注目されています! しかも、ダイエットに良いだ ...

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コロナ禍におすすめ!オンラインジム!筋トレ、ダイエットが家で気軽に出来る!無料の方法も紹介

2度目の緊急事態宣言となりましたね・・・外出自粛でなかなか自由に遊べないのが辛いですよねぇ・・・ 僕は医療職なんで、特に気をつけるようにと職場からは言われております 飲み会はもう1年やってないなぁ・・ ...

パレオな男実践

【パレオな男】を参考にした僕の食事メニューを紹介。中年でも痩せられました。

【パレオな男】を参考にした僕の食事メニューを紹介。中年でも痩せられました。 パレオな男ではパレオダイエットや地中海式ダイエットが紹介されています。 僕はパレオな男大好きで、DaiGo弟子です。食事、筋 ...

Daigo弟子実践

ダイエット夜ご飯におすすめ!お米を食べても太りにくい我が家のレシピ紹介!

2019/10/28    

ダイエット中には出来るだけカロリーの質が高いものを食べる というのが基本ですよね。   僕は基本的にダイエット中でもお米を食べます。 糖質制限ダイエットには諸説ありますが、僕はお米を完全に断 ...

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