弟子・パレオな男が好きすぎる理学療法士

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パレオな男でも推奨!【習慣化】の技術でダイエットも筋トレも美容もうまくいく!?

はじめに 僕は本当に死ぬほどズボラ人間です。 テスト勉強は本当にギリギリまで全くしない・・・部屋の片付けは限界までやらない・・・・好きなものを食べまくる・・・・などなど まぁだらしがない人間です。 そ ...

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コロナ禍におすすめ!オンラインジム!筋トレ、ダイエットが家で気軽に出来る!無料の方法も紹介

2度目の緊急事態宣言となりましたね・・・外出自粛でなかなか自由に遊べないのが辛いですよねぇ・・・ 僕は医療職なんで、特に気をつけるようにと職場からは言われております 飲み会はもう1年やってないなぁ・・ ...

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2020年末。今年買って良かったもの!筋トレ・HIIT編!

2020/12/26    ,

2020年ももう終わりっすね。12月も半ばを過ぎるとそんな思いも加速して、こないだこんな記事を書いたんすけど 今年買って良かったシリーズ これが結構な人に読んでもらえて、反響もあったんすよ!こんな記事 ...

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パレオな男でHIITが推奨!やったら身体が変わった!おすすめプッシュアップバーやグローブも!

パレオな男やDaiGoさんのDラボではもはや定番中の定番の運動 HIIT 僕のブログではパレオな男、Dラボへの加入を激しく推奨しております! HIITについては僕のブログでも何度か取り上げています! ...

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【パレオな男のサプリ】筋トレ、美肌、美容、腸活、カテゴリーまとめ

2020/7/28    , , ,

パレオな男で紹介されたサプリを実際に何度も使っています。これまでにもこのブログで僕のスタメンサプリを紹介させて頂きました。 色々と試してきて、本当に良かったものをカテゴライズしておこうと思いました。い ...

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【筋トレは痩せるだけじゃなくてメンタルにも良い】人生を変えるには筋トレから!

    筋トレはメンタルに良い     PTダイ筋トレは筋肉に良いんじゃないの?   もちろん筋肉にも良いんですが、メンタルにも良いんです。 &nbs ...

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副業

【人生を変えるはじめの一歩には〇〇が最適!僕も去年の6月から取り入れた習慣!】

僕は運動はほとんどやっていませんでした 小学校ではサッカー 中学、高校では陸上をやってましたが それ以降 ほとんどがっつりとした運動はやってませんでした 運動習慣は0でした 20代はまぁそれでも 特に ...

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