弟子・パレオな男が好きすぎる理学療法士

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便秘で肌の調子が悪い?【腸活】おすすめベスト3!手軽さ、値段、効果別!

【腸活】って今、テレビや雑誌で取り上げられるくらい有名になってきましたよね! あなたは腸活してますか? 僕は腸活していたら、肌も綺麗になったし、メンタルも良好になりましたし、なんだか痩せてきました!   ※当ブログはあくまでも個人の感想です。効果を保証するものではございませんのでご了承下さい。   でも腸活ってお金かかりませんか? 僕は色々試してきて、こだわり出すと・・・・生活費がぁ・・・って感じでした。 でも腸活って続けないと意味ないじゃないっすか?   日々の食生活を改善 ...

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嫁がプロバイオティクスを飲んだだけで、便秘改善して美肌になった話!

プロバイオティクスは僕は結構飲んでいるんですが、こないだ嫁に勧めたら、まぁ気に入ったので、今回メリット、デメリットを紹介したいと思います! 便秘改善!美肌効果があって、夫婦で飲んでいるんですが、色々試した結果、たどり着いたプロバイオティクス! 僕が実際に今飲んでいるプロバイオティクスはこれです! California Gold Nutrition LactoBif ラクトビフィ プロバイオティクス 300億CFU 植物性カプセル60粒 [並行輸入品] プロバイオティクスのメリットは色々言われていますが、僕 ...

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【2021】僕のブログで最も売れたパレオさんおすすめサプリ!ベスト5

【2021】僕のブログで最も売れたパレオさんおすすめサプリ!ベスト5 僕はこのブログの中でサプリをたくさん紹介しています。もちろん全て自分で買って試してみたものの中から、本当に良かったものを厳選して載せています。 ちなみに僕のブログでの人気記事もサプリ関連になっています。 たくさんサプリのおすすめ記事を出していて、そこから購入した方が最も多かった順番にランキングをつけていきたいと思います! これまで最も売れたサプリベスト5!紹介していきます! 第5位 メラトニン 睡眠に悩みを抱える方におすすめ メラトニン ...

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ネットで稼ぐ為の、DaiGoさんおすすめ本厳選2冊紹介!YouTubeやブログやるなら絶対見ておいた方がいい本!

DaiGoさんおすすめ本は本当に人生を変えてくれます。ビビります。 僕はもう3年くらいですかね。DaiGoさんのニコニコ時代からの会員です。いわゆるDaiGo弟子です。 DaiGoさんが知識のネットフリックスを目指して作ったサービス    Dラボ この中で紹介されている本は最高で、僕はかなり買ってます。 その中でも今回はネットで稼ぐ!ブログやYouTubeを始める! そんな人がまず読んだ方がいい本を紹介します!   ちなみに僕もこれまでネットで20万以上は稼いでいます。 これは↑もしもアフィリエ ...

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2020年末。今年買って良かったもの!筋トレ・HIIT編!

2020年ももう終わりっすね。12月も半ばを過ぎるとそんな思いも加速して、こないだこんな記事を書いたんすけど 今年買って良かったシリーズ これが結構な人に読んでもらえて、反響もあったんすよ!こんな記事って楽しく読んでもらえるんだなぁって思ったし、僕自身も一年を振り返れるから、書いてて楽しいんすよね PTダイ今年はまぁ色々あった年だったなぁ・・ そんなこんなで第二弾! 僕はDaiGo弟子、パレオ弟子としての嗜みとして、当然ながら筋トレ、HIITをやってます。 ただ、筋トレやHIITって続けるモチベーションを ...

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2020年末!パレオな男でおすすめの今年買って良かったサプリメント!ベスト3

2020年末!パレオな男でおすすめの今年買って良かったサプリメント!ベスト3   パレオな男は月間100万pvを超えるモンスターブログです!僕も超絶愛読者です!   自分のブログの中でも今、飲んでいるサプリ21種類についてはまとめてあります。色々な種類から選んでサプリを飲みたいというあなたはこちらを読んでみてください!状況にあったサプリが見つかると思います! 今回は年末と言うこともあって、今年本当に飲んでて良かったサプリをまとめていきたいと思います。 というのも、サプリってどちらかとい ...

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メラトニンで睡眠の質が向上して、肌が綺麗になった

メラトニンってサプリを飲むようにしてからというもの 睡眠の質が明らかに上がりました。昔はクマができていて、日中はすごく眠くなってしまっていたのですが、ぜーんぶ無くなりました! 僕の飲んでるサプリについてはこちらの記事にまとめてあります! 今回はメラトニンについて解説していきたいと思います! メラトニンって何? メラトニンのサプリって日本だと売ってないんすよね・・・ リンク なので、Amazonで買えるこれ、トリプトファンのサプリがいいかもしれないっすね!もちろんメラトニンを買いたい人には僕が買っているもの ...

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マイプロテインのアイソレート10kg買ってみた!あの騒動は大丈夫なのか?虫は入っていなかったのか?

マイプロテインのアイソレート、ノンフレーバーを愛用しています。 アイソレートでノンフレーバーなので、余計なものが極限まで削られているところがお気に入りです。プロテイン飲んでるのに体に悪かったら元も子もないっすからね。 リンク こちらのプロテインっすね。 僕はかなり愛用していて、飲みやすいし、安いし、成分もいいのでお気に入りです! 以前にも何度か記事でまとめました。 マイプロテインのノンフレーバーは飲みやすい 僕は色々とプロテイン飲んできましたが、本当にこれは僕の個人的な感想ですが、やっぱり飲みやすいっす。 ...

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1日たった4分で理想の身体が手に入るHIIT!36歳運動習慣無しでも成功したダイエット方法

1日たった4分で理想の身体が手に入るHIIT!36歳運動習慣無しでも成功したダイエット方法 僕はひどいとき、168㎝68キロありました・・・ いわゆる中肉中背 でも1日4分運動しただけで身体が変わりました ココがおすすめ 1日たった4分で! 24時間あるうちの4分でいいんです!これはかなりおすすめな運動です! それが今回紹介するHIITです!僕のブログでも何度も登場していますが、やっぱりこれ、効果やばすぎなんで改めて紹介させて頂きます! さらに今回はHIITと組み合わせた方が良いもの、組み合わせるとより効 ...

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DaiGoさんおすすめ!美肌に良いシナモン!

美肌に良いと話題のシナモンを食べるようにしてみました! DaiGoさんの動画で紹介していたので、早速取り入れてみました! ここで紹介されていたのがシナモンっすね!スパイスは安いし、健康効果が高いものも多いので、我が家でもがっつり料理に取り入れています! 鯖缶の時にもカレー粉を使ったやつ作ってみました! シナモンを取ると美肌にいい!? DaiGoさんのチャンネルの中でシナモンを取ると美肌に良いと言っていました。 シナモンって樹の皮からできたものなんすねぇ・・・その効果は昔から健康にいいと言われていますが シ ...

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