【花粉症対策2021】花粉症歴30年。効果があったのはこれ！？

花粉症で何年もお困りの方って多いですよね？集中力が激減するし、仕事や勉強のパフォーマンスが落ちませんか？

僕は暖かくて、新しい出会いが増える春が大好きでしたが・・・花粉症の影響で1番嫌いな季節になりました。

これまでも色々と花粉症に関する記事を書いてきまして、ご好評いただいておりますので、ここで一旦まとめてみようかなと思います。

※あくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありませんのでご了承ください。

サプリ

やはり花粉症に効くサプリとしては、僕は個人的にクルクミンを推したいです！

約1ヶ月くらいは飲み続けなければ効果は得られないらしいので、その辺も注意が必要です。

もちろんサプリを飲む場合はご自身の責任において選択されてくださいね！

ちなみに僕は効果ありました！ 具体的には鼻水ですね！

鼻のグズグズが明らかに改善しました。

嫁はカプセルがデカすぎるってことで、飲むのやめちゃいました・・・

やっぱりこのサプリの欠点はカプセルがデカすぎるところでしょうか？もちろん個人差はありますのでね！僕は全然問題ないんですが！

続いてはサプリや食べ物ですね

サプリとか食べ物も

こちらの記事には食べ物とサプリを紹介しています。

重複してしまう内容で申し訳ないですが・・・

やはり腸内細菌ってすごいっすね！

ここ最近はこのサプリ！

大量買いしました！！

腸内細菌が整うと、免疫系にいいみたいですね。

最近では腸活もかなり注目を浴びていますし、プロバイオティクスを摂取することは結構いいのかもしれません。

相性はあるみたいですが、我が家ではこれが爆あたり！

超大量購入して、親戚中に配っています！

腸内細菌にいい食べ物は色々あると思うんですが、個人的に自分で食べてみて良かったものを紹介します！

オオバコはまじで我が家のスマッシュヒット商品です！

ついこないだも紹介したんですが

身体に良いのに加えて、なんといっても旨い！

だから続けやすいんですよねぇ・・・

これはまじでおすすめです！

あと僕的に本当に良かったのはさつまいもっすね。

冷えたさつまいもはレジスタントスターチが大量に摂取できるので、腸内細菌には最高です！

さつまいもの中でも僕は圧倒的にシルクスイートが好きです！

腸活まとめ記事

僕は腸活で

ダイエット、メンタルヘルス、肌艶↑の効果が得られました。

あくまでも僕個人の感想ですが！

そんな僕の腸活おすすめ記事を最後にまとめておきたいと思います。

まずは腸活を始めてみたい方におすすめの記事！

腸活まとめ　美肌とか

我が家で最近大流行！オオバコ